Что полезнее Глазурь шоколадная или Креветка (мясо)?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Глазурь шоколадная и Креветка (мясо).

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Глазурь шоколадная	Креветка (мясо)
Пищевая ценность
Калорийность	542 мг	98 мг
Белки	4.9 гр	20.5 гр
Углеводы	52.5 гр	300 мг
Жиры	34.5 гр	1.6 гр
Витамины
Витамин B3	0.7 мг	1.7 мг
Витамин B2	0.05 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	1.7 мг	5.1 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0.6 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.01 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	29 мг	70 мг
Магний	103 мг	50 мг
Натрий	0	540 мг
Калий	312 мг	220 мг
Фосфор	130 мг	225 мг
Сера	0	205 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	6 мг	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.85 мг
Марганец	0	0.11 мг
Фтор	0	0.1 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0.11 мг
Цинк	0	2.1 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	0.01 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.012 мг
Никель	0	0.011 мг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	6 гр	0
Органические кислоты	700 мг	0
Вода	800 мг	75.3 гр
Моно- и дисахариды	48.2 гр	0
Зола	600 мг	2.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	4.3 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	24 гр	300 мг
Холестерин	0	210 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0