Что полезнее Глазурь шоколадная или Патока кукурузная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Глазурь шоколадная и Патока кукурузная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Глазурь шоколадная	Патока кукурузная
Пищевая ценность
Калорийность	542 мг	316 мг
Белки	4.9 гр	0
Углеводы	52.5 гр	78.3 гр
Жиры	34.5 гр	300 мг
Витамины
Витамин B3	0.7 мг	0
Витамин B2	0.05 мг	0
Витамин PP (НЭ)	1.7 мг	0
Витамин B1	0.03 мг	0
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	29 мг	25 мг
Магний	103 мг	13 мг
Натрий	0	80 мг
Калий	312 мг	29 мг
Фосфор	130 мг	48 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	6 мг	1.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	6 гр	0
Органические кислоты	700 мг	0
Вода	800 мг	21 гр
Моно- и дисахариды	48.2 гр	43.3 гр
Зола	600 мг	400 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	4.3 гр	35 гр
Насыщеные жирные кислоты	24 гр	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0