Что полезнее Глазурь шоколадная или Шоколад молочный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Глазурь шоколадная и Шоколад молочный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Глазурь шоколадная	Шоколад молочный
Пищевая ценность
Калорийность	542 мг	554 мг
Белки	4.9 гр	9.8 гр
Углеводы	52.5 гр	50.4 гр
Жиры	34.5 гр	34.7 гр
Витамины
Витамин B3	0.7 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.05 мг	0.45 мг
Витамин PP (НЭ)	1.7 мг	2.6 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.08 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0.8 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0.012 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.022 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.02 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	29 мг	352 мг
Магний	103 мг	68 мг
Натрий	0	136 мг
Калий	312 мг	462 мг
Фосфор	130 мг	309 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	6 мг	1.5 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	6 гр	1.3 гр
Органические кислоты	700 мг	500 мг
Вода	800 мг	1.1 гр
Моно- и дисахариды	48.2 гр	47.5 гр
Зола	600 мг	2.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	4.3 гр	2.9 гр
Насыщеные жирные кислоты	24 гр	19 гр
Холестерин	0	15 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0