Что полезнее Глазурь шоколадная или Щука?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Глазурь шоколадная и Щука.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Глазурь шоколадная	Щука
Пищевая ценность
Калорийность	542 мг	84 мг
Белки	4.9 гр	18.4 гр
Углеводы	52.5 гр	0
Жиры	34.5 гр	1.1 гр
Витамины
Витамин B3	0.7 мг	3.5 мг
Витамин B2	0.05 мг	0.14 мг
Витамин PP (НЭ)	1.7 мг	6.6 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.11 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0.7 мг
Витамин C	0	1.6 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.01 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	8.8 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	29 мг	40 мг
Магний	103 мг	35 мг
Натрий	0	40 мг
Калий	312 мг	260 мг
Фосфор	130 мг	200 мг
Сера	0	210 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	6 мг	0.7 мг
Хлор	0	60 мг
Медь	0	0.11 мг
Марганец	0	0.05 мг
Фтор	0	0.025 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0.05 мг
Цинк	0	1 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.02 мг
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	6 гр	0
Органические кислоты	700 мг	0
Вода	800 мг	79.3 гр
Моно- и дисахариды	48.2 гр	0
Зола	600 мг	1.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	4.3 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	24 гр	200 мг
Холестерин	0	62 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0