--> --> --> -->

Что полезнее Горох или Сливки пастеризованные 10,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Горох и Сливки пастеризованные 10,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Горох Сливки пастеризованные 10,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 298 мг 119 мг
Белки 20.5 гр 2.7 гр
Углеводы 49.5 гр 4.5 гр
Жиры 2 гр 10 гр
Витамины
Витамин B3 2.2 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.15 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 6.5 мг 0.9 мг
Витамин B1 0.81 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.7 мг 0.3 мг
Витамин C 0 0.5 мг
Провитамин A 0.01 мг 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 2 мкг 0.065 мг
Витамин B5 2.2 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.27 мг 0.06 мг
Витамин B9 0.016 мг 7.5 мкг
Витамин H 0.019 мг 4 мкг
Витамин A 0 0.06 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.4 мкг
Витамин B4 200 мг 47.6 мг
Витамин D 0 0.08 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 115 мг 90 мг
Магний 107 мг 10 мг
Натрий 33 мг 40 мг
Калий 873 мг 124 мг
Фосфор 329 мг 83 мг
Сера 190 мг 27 мг
Кремний 83 мг 0
Микроэлементы
Железо 6.8 мг 0.1 мг
Хлор 137 мг 72 мг
Медь 0.75 мг 0.021 мг
Марганец 1.75 мг 3 мкг
Фтор 0.03 мг 0.017 мг
Бор 0.67 мг 0
Алюминий 1.18 мг 0
Титан 0.181 мг 0
Стронций 0.08 мг 0
Йод 5.1 мкг 9 мкг
Цинк 3.18 мг 0.26 мг
Хром 9 мкг 0
Молибден 0.084 мг 5 мкг
Ванадий 0.15 мг 0
Кобальт 0.013 мг 0.3 мкг
Никель 0.247 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.013 мг 0.4 мкг
Олово 0.016 мг 0
Цирконий 0.011 мг 0
Другие элементы
Пищевые волокна 11.2 гр 0
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 14 гр 82 гр
Моно- и дисахариды 4.6 гр 4.5 гр
Зола 2.8 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 44.9 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 200 мг 5.8 гр
Холестерин 0 30 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 1.39 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Горох
Всего макроэлементов больше в продукте Горох
Всего микроэлементов больше в продукте Горох
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: