Что полезнее Горошек зеленый консервированный или Абрикосы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Горошек зеленый консервированный и Абрикосы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Горошек зеленый консервированный	Абрикосы
Пищевая ценность
Калорийность	40 мг	44 мг
Белки	3.1 гр	900 мг
Углеводы	6.5 гр	9 гр
Жиры	200 мг	100 мг
Витамины
Витамин B3	0.7 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.05 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	1.3 мг	0.8 мг
Витамин B1	0.11 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	1.1 мг
Витамин C	10 мг	10 мг
Провитамин A	0.3 мг	1.6 мг
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	0.267 мг
Витамин B5	0.11 мг	0.3 мг
Витамин B6	0.08 мг	0.05 мг
Витамин B9	0.012 мг	3 мкг
Витамин H	1.5 мкг	0.3 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	28 мг
Магний	21 мг	8 мг
Натрий	360 мг	3 мг
Калий	99 мг	305 мг
Фосфор	62 мг	26 мг
Сера	28.7 мг	6 мг
Кремний	12.5 мг	5 мг
Микроэлементы
Железо	0.7 мг	0.7 мг
Хлор	20.7 мг	1 мг
Медь	0.13 мг	0.14 мг
Марганец	0.2 мг	0.22 мг
Фтор	4.5 мкг	0.011 мг
Бор	0.102 мг	0.125 мг
Алюминий	0	0.364 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.7 мкг	1 мкг
Цинк	0.65 мг	0.082 мг
Хром	1.3 мкг	1 мкг
Молибден	0.013 мг	8 мкг
Ванадий	0.023 мг	0.025 мг
Кобальт	1.9 мкг	2 мкг
Никель	0	8 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	1.9 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	4.9 гр	2.1 гр
Органические кислоты	100 мг	1 гр
Вода	83.9 гр	86.2 гр
Моно- и дисахариды	3.3 гр	8.3 гр
Зола	1.3 гр	700 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	3.2 гр	700 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0