--> --> --> -->

Что полезнее Горошек зеленый консервированный или Арбуз?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Горошек зеленый консервированный и Арбуз.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Горошек зеленый консервированный Арбуз
Пищевая ценность
Калорийность 40 мг 27 мг
Белки 3.1 гр 600 мг
Углеводы 6.5 гр 5.8 гр
Жиры 200 мг 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.7 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 1.3 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.11 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.1 мг
Витамин C 10 мг 7 мг
Провитамин A 0.3 мг 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0.017 мг
Витамин B5 0.11 мг 0
Витамин B6 0.08 мг 0.09 мг
Витамин B9 0.012 мг 8 мкг
Витамин H 1.5 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 14 мг
Магний 21 мг 12 мг
Натрий 360 мг 16 мг
Калий 99 мг 110 мг
Фосфор 62 мг 7 мг
Сера 28.7 мг 0
Кремний 12.5 мг 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 1 мг
Хлор 20.7 мг 0
Медь 0.13 мг 0
Марганец 0.2 мг 0
Фтор 4.5 мкг 0
Бор 0.102 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.7 мкг 0
Цинк 0.65 мг 0
Хром 1.3 мкг 0
Молибден 0.013 мг 0
Ванадий 0.023 мг 0
Кобальт 1.9 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 1.9 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 4.9 гр 400 мг
Органические кислоты 100 мг 100 мг
Вода 83.9 гр 92.6 гр
Моно- и дисахариды 3.3 гр 5.8 гр
Зола 1.3 гр 400 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 3.2 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Горошек зеленый консервированный
Всего макроэлементов больше в продукте Горошек зеленый консервированный
Всего микроэлементов больше в продукте Горошек зеленый консервированный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: