--> --> --> -->

Что полезнее Горошек зеленый консервированный или Бублики?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Горошек зеленый консервированный и Бублики.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Горошек зеленый консервированный Бублики
Пищевая ценность
Калорийность 40 мг 276 мг
Белки 3.1 гр 9.1 гр
Углеводы 6.5 гр 57.1 гр
Жиры 200 мг 1.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.7 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 1.3 мг 3.5 мг
Витамин B1 0.11 мг 0.18 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 1.5 мг
Витамин C 10 мг 0
Провитамин A 0.3 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0
Витамин B5 0.11 мг 1 мг
Витамин B6 0.08 мг 0.5 мг
Витамин B9 0.012 мг 0.04 мг
Витамин H 1.5 мкг 0.01 мг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 90 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 25 мг
Магний 21 мг 38 мг
Натрий 360 мг 501 мг
Калий 99 мг 152 мг
Фосфор 62 мг 99 мг
Сера 28.7 мг 100 мг
Кремний 12.5 мг 50 мг
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 2.3 мг
Хлор 20.7 мг 30 мг
Медь 0.13 мг 0.5 мг
Марганец 0.2 мг 3.8 мг
Фтор 4.5 мкг 0
Бор 0.102 мг 0.2 мг
Алюминий 0 1.5 мг
Титан 0 0.045 мг
Стронций 0 0.2 мг
Йод 0.7 мкг 0.01 мг
Цинк 0.65 мг 2.8 мг
Хром 1.3 мкг 0
Молибден 0.013 мг 0.025 мг
Ванадий 0.023 мг 0.17 мг
Кобальт 1.9 мкг 5 мкг
Никель 0 0.04 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 1.9 мкг 0.019 мг
Олово 0 0.035 мг
Цирконий 0 0.025 мг
Другие элементы
Пищевые волокна 4.9 гр 4.5 гр
Органические кислоты 100 мг 300 мг
Вода 83.9 гр 26 гр
Моно- и дисахариды 3.3 гр 1.8 гр
Зола 1.3 гр 1.9 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 3.2 гр 55.3 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Бублики
Всего макроэлементов больше в продукте Бублики
Всего микроэлементов больше в продукте Бублики
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: