--> --> --> -->

Что полезнее Горошек зеленый консервированный или Голубика?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Горошек зеленый консервированный и Голубика.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Горошек зеленый консервированный Голубика
Пищевая ценность
Калорийность 40 мг 39 мг
Белки 3.1 гр 1 гр
Углеводы 6.5 гр 6.6 гр
Жиры 200 мг 500 мг
Витамины
Витамин B3 0.7 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 1.3 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.11 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 1.4 мг
Витамин C 10 мг 20 мг
Провитамин A 0.3 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0
Витамин B5 0.11 мг 0
Витамин B6 0.08 мг 0
Витамин B9 0.012 мг 0
Витамин H 1.5 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 16 мг
Магний 21 мг 7 мг
Натрий 360 мг 6 мг
Калий 99 мг 51 мг
Фосфор 62 мг 8 мг
Сера 28.7 мг 0
Кремний 12.5 мг 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 0.8 мг
Хлор 20.7 мг 0
Медь 0.13 мг 0
Марганец 0.2 мг 0
Фтор 4.5 мкг 0
Бор 0.102 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.7 мкг 0
Цинк 0.65 мг 0
Хром 1.3 мкг 0
Молибден 0.013 мг 0
Ванадий 0.023 мг 0
Кобальт 1.9 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 1.9 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 4.9 гр 0
Органические кислоты 100 мг 1.4 гр
Вода 83.9 гр 87.7 гр
Моно- и дисахариды 3.3 гр 6.6 гр
Зола 1.3 гр 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 3.2 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Голубика
Всего макроэлементов больше в продукте Горошек зеленый консервированный
Всего микроэлементов больше в продукте Горошек зеленый консервированный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: