--> --> --> -->

Что полезнее Горошек зеленый консервированный или Щука в томатном соусе консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Горошек зеленый консервированный и Щука в томатном соусе консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Горошек зеленый консервированный Щука в томатном соусе консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 40 мг 110 мг
Белки 3.1 гр 14.2 гр
Углеводы 6.5 гр 3.1 гр
Жиры 200 мг 4 гр
Витамины
Витамин B3 0.7 мг 2.8 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 1.3 мг 5.2 мг
Витамин B1 0.11 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 1.3 мг
Витамин C 10 мг 2.5 мг
Провитамин A 0.3 мг 0.315 мг
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0.062 мг
Витамин B5 0.11 мг 0
Витамин B6 0.08 мг 0
Витамин B9 0.012 мг 0
Витамин H 1.5 мкг 0
Витамин A 0 9 мкг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 379 мг
Магний 21 мг 65 мг
Натрий 360 мг 742 мг
Калий 99 мг 432 мг
Фосфор 62 мг 386 мг
Сера 28.7 мг 142 мг
Кремний 12.5 мг 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 0.7 мг
Хлор 20.7 мг 165 мг
Медь 0.13 мг 0
Марганец 0.2 мг 0
Фтор 4.5 мкг 0.43 мг
Бор 0.102 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.7 мкг 0
Цинк 0.65 мг 0.7 мг
Хром 1.3 мкг 0.055 мг
Молибден 0.013 мг 4 мкг
Ванадий 0.023 мг 0
Кобальт 1.9 мкг 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 1.9 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 4.9 гр 500 мг
Органические кислоты 100 мг 400 мг
Вода 83.9 гр 74.7 гр
Моно- и дисахариды 3.3 гр 2 гр
Зола 1.3 гр 3.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 3.2 гр 1.1 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 800 мг
Холестерин 0 36 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Горошек зеленый консервированный
Всего макроэлементов больше в продукте Щука в томатном соусе консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Щука в томатном соусе консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: