--> --> --> -->

Что полезнее Горошек зеленый консервированный или Виноград?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Горошек зеленый консервированный и Виноград.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Горошек зеленый консервированный Виноград
Пищевая ценность
Калорийность 40 мг 72 мг
Белки 3.1 гр 600 мг
Углеводы 6.5 гр 15.4 гр
Жиры 200 мг 600 мг
Витамины
Витамин B3 0.7 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 1.3 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.11 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.4 мг
Витамин C 10 мг 6 мг
Провитамин A 0.3 мг 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 5 мкг
Витамин B5 0.11 мг 0.06 мг
Витамин B6 0.08 мг 0.09 мг
Витамин B9 0.012 мг 2 мкг
Витамин H 1.5 мкг 1.5 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 30 мг
Магний 21 мг 17 мг
Натрий 360 мг 26 мг
Калий 99 мг 225 мг
Фосфор 62 мг 22 мг
Сера 28.7 мг 7 мг
Кремний 12.5 мг 12 мг
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 0.6 мг
Хлор 20.7 мг 1 мг
Медь 0.13 мг 0.08 мг
Марганец 0.2 мг 0.09 мг
Фтор 4.5 мкг 0.012 мг
Бор 0.102 мг 0.365 мг
Алюминий 0 0.38 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.7 мкг 8 мкг
Цинк 0.65 мг 0.091 мг
Хром 1.3 мкг 3 мкг
Молибден 0.013 мг 3 мкг
Ванадий 0.023 мг 0.01 мг
Кобальт 1.9 мкг 2 мкг
Никель 0 0.016 мг
Рубидий 0 0.1 мг
Литий 0 0
Селен 1.9 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 4.9 гр 1.6 гр
Органические кислоты 100 мг 800 мг
Вода 83.9 гр 80.5 гр
Моно- и дисахариды 3.3 гр 15.4 гр
Зола 1.3 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 3.2 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 200 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Горошек зеленый консервированный
Всего макроэлементов больше в продукте Горошек зеленый консервированный
Всего микроэлементов больше в продукте Горошек зеленый консервированный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: