Что полезнее Говядина отварная или Сосиски молочные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Говядина отварная и Сосиски молочные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Говядина отварная	Сосиски молочные
Пищевая ценность
Калорийность	214 мг	261 мг
Белки	15.4 гр	11 гр
Углеводы	0	400 мг
Жиры	16.9 гр	23.9 гр
Витамины
Витамин B3	3.6 мг	2.3 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.15 мг
Витамин PP (НЭ)	6.2 мг	4.6 мг
Витамин B1	0.04 мг	0.19 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.4 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	13 мг	35 мг
Магний	28 мг	20 мг
Натрий	548 мг	807 мг
Калий	319 мг	220 мг
Фосфор	202 мг	159 мг
Сера	154 мг	110 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.4 мг	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	65.4 гр	61.7 гр
Моно- и дисахариды	0	400 мг
Зола	2.3 гр	3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	7.7 гр	7 гр
Холестерин	84 мг	52 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0