--> --> --> -->

Что полезнее Грейпфрут или Компот из черешни. Консервы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Грейпфрут и Компот из черешни. Консервы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Грейпфрут Компот из черешни. Консервы
Пищевая ценность
Калорийность 35 мг 87 мг
Белки 700 мг 500 мг
Углеводы 6.5 гр 20.6 гр
Жиры 200 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.2 мг
Витамин C 45 мг 3 мг
Провитамин A 0.02 мг 0.04 мг
Витамин A (РЭ) 3 мкг 7 мкг
Витамин B5 0.03 мг 0
Витамин B6 0.04 мг 0
Витамин B9 3 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 23 мг 24 мг
Магний 10 мг 17 мг
Натрий 13 мг 7 мг
Калий 184 мг 168 мг
Фосфор 18 мг 20 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.5 мг 1.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.8 гр 1.1 гр
Органические кислоты 1.5 гр 400 мг
Вода 88.8 гр 76.8 гр
Моно- и дисахариды 6.5 гр 20.6 гр
Зола 500 мг 400 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Грейпфрут
Всего макроэлементов больше в продукте Грейпфрут
Всего микроэлементов больше в продукте Компот из черешни. Консервы
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: