Что полезнее Оленина тушеная или Мясо кролика?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Оленина тушеная и Мясо кролика.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Оленина тушеная	Мясо кролика
Пищевая ценность
Калорийность	170.8 мг	183 мг
Белки	19.3 гр	21.2 гр
Углеводы	0	0
Жиры	10.4 гр	11 гр
Витамины
Витамин B3	2 мг	6.2 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.18 мг
Витамин PP (НЭ)	5.204 мг	11.6 мг
Витамин B1	0.1 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.5 мг
Витамин C	0	0.8 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.01 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.5 мг
Витамин B9	0	7.7 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	4.3 мкг
Витамин B4	0	115.6 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	13 мг	20 мг
Магний	18 мг	25 мг
Натрий	460 мг	57 мг
Калий	275 мг	335 мг
Фосфор	193 мг	190 мг
Сера	193 мг	225 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.6 мг	3.3 мг
Хлор	0	79.5 мг
Медь	0	0.13 мг
Марганец	0	0.013 мг
Фтор	0	0.073 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	5 мкг
Цинк	0	2.31 мг
Хром	0	8.5 мкг
Молибден	0	4.5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.016 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	68.3 гр	66.7 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	2 гр	1.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	4.9 гр
Холестерин	0	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0