--> --> --> -->

Что полезнее Груша или Виноград?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Груша и Виноград.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Груша Виноград
Пищевая ценность
Калорийность 47 мг 72 мг
Белки 400 мг 600 мг
Углеводы 10.3 гр 15.4 гр
Жиры 300 мг 600 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.4 мг
Витамин C 5 мг 6 мг
Провитамин A 0.01 мг 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 2 мкг 5 мкг
Витамин B5 0.05 мг 0.06 мг
Витамин B6 0.03 мг 0.09 мг
Витамин B9 2 мкг 2 мкг
Витамин H 0.1 мкг 1.5 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 4.5 мкг 0
Макроэлементы
Кальций 19 мг 30 мг
Магний 12 мг 17 мг
Натрий 14 мг 26 мг
Калий 155 мг 225 мг
Фосфор 16 мг 22 мг
Сера 6 мг 7 мг
Кремний 6 мг 12 мг
Микроэлементы
Железо 2.3 мг 0.6 мг
Хлор 1 мг 1 мг
Медь 0.12 мг 0.08 мг
Марганец 0.065 мг 0.09 мг
Фтор 0.01 мг 0.012 мг
Бор 0.13 мг 0.365 мг
Алюминий 0 0.38 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 1 мкг 8 мкг
Цинк 0.19 мг 0.091 мг
Хром 0 3 мкг
Молибден 5 мкг 3 мкг
Ванадий 5 мкг 0.01 мг
Кобальт 0.01 мг 2 мкг
Никель 0.017 мг 0.016 мг
Рубидий 0.044 мг 0.1 мг
Литий 0 0
Селен 0.1 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.8 гр 1.6 гр
Органические кислоты 500 мг 800 мг
Вода 85 гр 80.5 гр
Моно- и дисахариды 9.8 гр 15.4 гр
Зола 700 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 500 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 0 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 200 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Виноград
Всего макроэлементов больше в продукте Виноград
Всего микроэлементов больше в продукте Груша
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: