--> --> --> -->

Что полезнее Груша сушеная или Финики?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Груша сушеная и Финики.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Груша сушеная Финики
Пищевая ценность
Калорийность 270 мг 292 мг
Белки 2.3 гр 2.5 гр
Углеводы 62.6 гр 69.2 гр
Жиры 600 мг 500 мг
Витамины
Витамин B3 0.5 мг 0.8 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 1 мг 1.9 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.3 мг
Витамин C 8 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0.8 мг
Витамин B6 0 0.1 мг
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 107 мг 65 мг
Магний 66 мг 69 мг
Натрий 8 мг 32 мг
Калий 872 мг 370 мг
Фосфор 92 мг 56 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 1.5 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 6 гр 6 гр
Органические кислоты 1.5 гр 300 мг
Вода 24 гр 20 гр
Моно- и дисахариды 42.3 гр 69.2 гр
Зола 3 гр 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 20.3 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Груша сушеная
Всего макроэлементов больше в продукте Груша сушеная
Всего микроэлементов больше в продукте Груша сушеная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: