--> --> --> -->

Что полезнее Гуляш свиной или Курок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Гуляш свиной и Курок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Гуляш свиной Курок
Пищевая ценность
Калорийность 333 мг 71.3 мг
Белки 13.1 гр 15.8 гр
Углеводы 3.9 гр 0
Жиры 29.4 гр 900 мг
Витамины
Витамин B3 2.3 мг 1.4 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 4.023 мг
Витамин B1 0.37 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0
Витамин C 0 1.5 мг
Провитамин A 0.06 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0.06 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.06 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 18 мг 50 мг
Магний 18 мг 35 мг
Натрий 590 мг 170 мг
Калий 211 мг 380 мг
Фосфор 143 мг 280 мг
Сера 131 мг 190 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.4 мг 2 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0.11 мг
Марганец 0 0.05 мг
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0.05 мг
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.02 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 500 мг 0
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 50.8 гр 0
Моно- и дисахариды 1.8 гр 0
Зола 2.2 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.1 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 10.4 гр 0
Холестерин 61 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Гуляш свиной
Всего макроэлементов больше в продукте Гуляш свиной
Всего микроэлементов больше в продукте Курок
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: