--> --> --> -->

Что полезнее Гуляш свиной или Виноград маринованный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Гуляш свиной и Виноград маринованный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Гуляш свиной Виноград маринованный
Пищевая ценность
Калорийность 333 мг 65.5 мг
Белки 13.1 гр 600 мг
Углеводы 3.9 гр 15.4 гр
Жиры 29.4 гр 600 мг
Витамины
Витамин B3 2.3 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.37 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0
Витамин C 0 6 мг
Провитамин A 0.06 мг 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0.017 мг
Витамин B5 0 0.06 мг
Витамин B6 0 0.09 мг
Витамин B9 0 2 мкг
Витамин H 0 1.5 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 18 мг 30 мг
Магний 18 мг 17 мг
Натрий 590 мг 26 мг
Калий 211 мг 225 мг
Фосфор 143 мг 22 мг
Сера 131 мг 7 мг
Кремний 0 12 мг
Микроэлементы
Железо 1.4 мг 0.6 мг
Хлор 0 1 мг
Медь 0 0.08 мг
Марганец 0 0.09 мг
Фтор 0 0.012 мг
Бор 0 0.365 мг
Алюминий 0 0.38 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 8 мкг
Цинк 0 0.091 мг
Хром 0 3 мкг
Молибден 0 3 мкг
Ванадий 0 0.01 мг
Кобальт 0 2 мкг
Никель 0 0.016 мг
Рубидий 0 0.1 мг
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 500 мг 1.6 гр
Органические кислоты 100 мг 800 мг
Вода 50.8 гр 80.5 гр
Моно- и дисахариды 1.8 гр 15.4 гр
Зола 2.2 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.1 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 10.4 гр 0
Холестерин 61 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 200 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Гуляш свиной
Всего макроэлементов больше в продукте Гуляш свиной
Всего микроэлементов больше в продукте Виноград маринованный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: