--> --> --> -->

Что полезнее Гусятина или Севрюга в томатном соусе консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Гусятина и Севрюга в томатном соусе консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Гусятина Севрюга в томатном соусе консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 412 мг 178 мг
Белки 15.2 гр 16 гр
Углеводы 0 2.6 гр
Жиры 39 гр 11.4 гр
Витамины
Витамин B3 5.2 мг 1.5 мг
Витамин B2 0.23 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 8.6 мг 5.4 мг
Витамин B1 0.08 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 2.7 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0.31 мг
Витамин A (РЭ) 0.02 мг 0.082 мг
Витамин B5 0.6 мг 0
Витамин B6 0.5 мг 0
Витамин B9 4.1 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.02 мг 0.03 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 58 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 12 мг 51 мг
Магний 30 мг 21 мг
Натрий 91 мг 780 мг
Калий 240 мг 222 мг
Фосфор 165 мг 133 мг
Сера 169 мг 160 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.4 мг 0.6 мг
Хлор 87 мг 165 мг
Медь 0.243 мг 0
Марганец 0.018 мг 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 4 мкг 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 8 мкг 0.055 мг
Молибден 9 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.011 мг 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 600 мг
Органические кислоты 0 400 мг
Вода 45 гр 66.4 гр
Моно- и дисахариды 0 1.9 гр
Зола 800 мг 2.6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 700 мг
Насыщеные жирные кислоты 9.5 гр 2.2 гр
Холестерин 110 мг 68 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Гусятина
Всего макроэлементов больше в продукте Севрюга в томатном соусе консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Севрюга в томатном соусе консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: