--> --> --> -->

Что полезнее Халва подсолнечная или Бублики?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Халва подсолнечная и Бублики.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Халва подсолнечная Бублики
Пищевая ценность
Калорийность 516.2 мг 276 мг
Белки 11.6 гр 9.1 гр
Углеводы 54 гр 57.1 гр
Жиры 29.7 гр 1.1 гр
Витамины
Витамин B3 4.5 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 6.426 мг 3.5 мг
Витамин B1 0.8 мг 0.18 мг
Витамин E (ТЭ) 0 1.5 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 1 мг
Витамин B6 0 0.5 мг
Витамин B9 0 0.04 мг
Витамин H 0 0.01 мг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 90 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 211 мг 25 мг
Магний 178 мг 38 мг
Натрий 87 мг 501 мг
Калий 351 мг 152 мг
Фосфор 292 мг 99 мг
Сера 0 100 мг
Кремний 0 50 мг
Микроэлементы
Железо 33.2 мг 2.3 мг
Хлор 0 30 мг
Медь 0 0.5 мг
Марганец 0 3.8 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0.2 мг
Алюминий 0 1.5 мг
Титан 0 0.045 мг
Стронций 0 0.2 мг
Йод 0 0.01 мг
Цинк 0 2.8 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.025 мг
Ванадий 0 0.17 мг
Кобальт 0 5 мкг
Никель 0 0.04 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.019 мг
Олово 0 0.035 мг
Цирконий 0 0.025 мг
Другие элементы
Пищевые волокна 0 4.5 гр
Органические кислоты 0 300 мг
Вода 2.9 гр 26 гр
Моно- и дисахариды 41.5 гр 1.8 гр
Зола 1.8 гр 1.9 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 12.5 гр 55.3 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Бублики
Всего макроэлементов больше в продукте Халва подсолнечная
Всего микроэлементов больше в продукте Бублики
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: