Что полезнее Халва подсолнечная или Мороженое?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Халва подсолнечная и Мороженое.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Халва подсолнечная	Мороженое
Пищевая ценность
Калорийность	516.2 мг	232 мг
Белки	11.6 гр	3.7 гр
Углеводы	54 гр	20.4 гр
Жиры	29.7 гр	15 гр
Витамины
Витамин B3	4.5 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.21 мг
Витамин PP (НЭ)	6.426 мг	0.7 мг
Витамин B1	0.8 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.4 мг
Витамин C	0	0.4 мг
Провитамин A	0	0.045 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.094 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.086 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	211 мг	159 мг
Магний	178 мг	21 мг
Натрий	87 мг	50 мг
Калий	351 мг	162 мг
Фосфор	292 мг	114 мг
Сера	0	37 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	33.2 мг	0.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	2.9 гр	60 гр
Моно- и дисахариды	41.5 гр	20.4 гр
Зола	1.8 гр	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	12.5 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	9.4 гр
Холестерин	0	44 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0