Что полезнее Халва подсолнечная или Сардельки говяжьи?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Халва подсолнечная и Сардельки говяжьи.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Халва подсолнечная	Сардельки говяжьи
Пищевая ценность
Калорийность	516.2 мг	215 мг
Белки	11.6 гр	11.4 гр
Углеводы	54 гр	1.3 гр
Жиры	29.7 гр	18.2 гр
Витамины
Витамин B3	4.5 мг	2.2 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	6.426 мг	4.5 мг
Витамин B1	0.8 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.4 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	211 мг	26 мг
Магний	178 мг	16 мг
Натрий	87 мг	823 мг
Калий	351 мг	193 мг
Фосфор	292 мг	131 мг
Сера	0	114 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	33.2 мг	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	200 мг
Органические кислоты	0	0
Вода	2.9 гр	66.1 гр
Моно- и дисахариды	41.5 гр	500 мг
Зола	1.8 гр	2.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	12.5 гр	800 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	6.6 гр
Холестерин	0	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0