--> --> --> -->

Что полезнее Хек или Соломка сладкая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Хек и Соломка сладкая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Хек Соломка сладкая
Пищевая ценность
Калорийность 86 мг 372 мг
Белки 16.6 гр 9.1 гр
Углеводы 0 69.3 гр
Жиры 2.2 гр 6.1 гр
Витамины
Витамин B3 1.3 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 4.3 мг 3.6 мг
Витамин B1 0.12 мг 0.19 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 2.9 мг
Витамин C 0.5 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 0.011 мг 0
Витамин H 1 мкг 0
Витамин A 0.01 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 2.4 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 1.5 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 30 мг 24 мг
Магний 35 мг 38 мг
Натрий 75 мг 233 мг
Калий 335 мг 152 мг
Фосфор 240 мг 99 мг
Сера 200 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 2.3 мг
Хлор 165 мг 0
Медь 0.135 мг 0
Марганец 0.12 мг 0
Фтор 0.7 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.16 мг 0
Цинк 0.9 мг 0
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.02 мг 0
Никель 7 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 4 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 79.9 гр 10 гр
Моно- и дисахариды 0 13.9 гр
Зола 1.3 гр 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 55.4 гр
Насыщеные жирные кислоты 600 мг 1.3 гр
Холестерин 70 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Соломка сладкая
Всего макроэлементов больше в продукте Хек
Всего микроэлементов больше в продукте Хек
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: