--> --> --> -->

Что полезнее Хлеб зерновой или Вино полусухое красное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Хлеб зерновой и Вино полусухое красное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Хлеб зерновой Вино полусухое красное
Пищевая ценность
Калорийность 228 мг 78 мг
Белки 8.6 гр 300 мг
Углеводы 45.1 гр 2.5 гр
Жиры 1.4 гр 0
Витамины
Витамин B3 3 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.09 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 4.6 мг 0.1 мг
Витамин B1 0.22 мг 0
Витамин E (ТЭ) 2.1 мг 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 3 мкг 0
Витамин A (РЭ) 0.5 мкг 0
Витамин B5 0.68 мг 0
Витамин B6 0.3 мг 0
Витамин B9 0.03 мг 0
Витамин H 4.8 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 3.8 мг 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 61 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 34 мг 15 мг
Магний 55 мг 10 мг
Натрий 223 мг 10 мг
Калий 196 мг 50 мг
Фосфор 199 мг 10 мг
Сера 60 мг 0
Кремний 8.1 мг 0
Микроэлементы
Железо 3.2 мг 0.4 мг
Хлор 880 мг 0
Медь 0.324 мг 0
Марганец 2.59 мг 0
Фтор 0.06 мг 0
Бор 0.061 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 5.3 мкг 0
Цинк 1.9 мг 0
Хром 3.7 мкг 0
Молибден 0.018 мг 0
Ванадий 0.1 мг 0
Кобальт 3.8 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 6 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 6.1 гр 1.6 гр
Органические кислоты 300 мг 600 мг
Вода 37 гр 85.1 гр
Моно- и дисахариды 2.1 гр 2.5 гр
Зола 1.5 гр 300 мг
Алкоголь 0 9.6 гр
Крахмал 43 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 300 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Хлеб зерновой
Всего макроэлементов больше в продукте Хлеб зерновой
Всего микроэлементов больше в продукте Хлеб зерновой
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: