--> --> --> -->

Что полезнее Хлопчатник-семя или Ананас?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Хлопчатник-семя и Ананас.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Хлопчатник-семя Ананас
Пищевая ценность
Калорийность 496.9 мг 52 мг
Белки 34.5 гр 300 мг
Углеводы 8.1 гр 11.8 гр
Жиры 36.5 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 2.7 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.4 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 8.427 мг 0.4 мг
Витамин B1 1.4 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.2 мг
Витамин C 0 11 мг
Провитамин A 0 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0 3 мкг
Витамин B5 0 0.2 мг
Витамин B6 0 0.1 мг
Витамин B9 0 5 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 171 мг 17 мг
Магний 342 мг 13 мг
Натрий 160 мг 1 мг
Калий 1.1 гр 134 мг
Фосфор 1.1 гр 8 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 10 мг 0.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1 гр
Органические кислоты 0 1 гр
Вода 10 гр 85.5 гр
Моно- и дисахариды 0 11.8 гр
Зола 4 гр 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Хлопчатник-семя
Всего макроэлементов больше в продукте Хлопчатник-семя
Всего микроэлементов больше в продукте Хлопчатник-семя
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: