--> --> --> -->

Что полезнее Икра горбуши или Подварка морковная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Икра горбуши и Подварка морковная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Икра горбуши Подварка морковная
Пищевая ценность
Калорийность 230 мг 271 мг
Белки 30.6 гр 500 мг
Углеводы 1 гр 65.8 гр
Жиры 11.5 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 1.4 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.4 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 7.5 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.5 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 2.5 мг 0.2 мг
Витамин C 2.5 мг 0.4 мг
Провитамин A 0 3.97 мг
Витамин A (РЭ) 0.25 мг 0.662 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.25 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 75 мг 24 мг
Магний 141 мг 20 мг
Натрий 2.245 гр 32 мг
Калий 85 мг 93 мг
Фосфор 426 мг 99 мг
Сера 306 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2 мг 1.6 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.1 гр
Органические кислоты 0 700 мг
Вода 49.7 гр 31 гр
Моно- и дисахариды 0 65.5 гр
Зола 7.2 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 2.1 гр 200 мг
Холестерин 310 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Икра горбуши
Всего макроэлементов больше в продукте Икра горбуши
Всего микроэлементов больше в продукте Икра горбуши
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: