--> --> --> -->

Что полезнее Икра из баклажанов консервированная или Компот из вишни. Консервы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Икра из баклажанов консервированная и Компот из вишни. Консервы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Икра из баклажанов консервированная Компот из вишни. Консервы
Пищевая ценность
Калорийность 148 мг 101 мг
Белки 1.7 гр 600 мг
Углеводы 5.1 гр 23.7 гр
Жиры 13.3 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 0.5 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.06 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 0.8 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 5 мг 0.2 мг
Витамин C 7 мг 2 мг
Провитамин A 0.92 мг 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0.153 мг 0.017 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 43 мг 10 мг
Магний 15 мг 8 мг
Натрий 610 мг 10 мг
Калий 305 мг 108 мг
Фосфор 31 мг 17 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 0.4 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.8 гр 1.8 гр
Органические кислоты 500 мг 1.3 гр
Вода 73.6 гр 72 гр
Моно- и дисахариды 4.5 гр 23.7 гр
Зола 2 гр 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 600 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 1.5 гр 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Икра из баклажанов консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Икра из баклажанов консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Икра из баклажанов консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: