--> --> --> -->

Что полезнее Икра из баклажанов консервированная или Персик сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Икра из баклажанов консервированная и Персик сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Икра из баклажанов консервированная Персик сушеный
Пищевая ценность
Калорийность 148 мг 254 мг
Белки 1.7 гр 3 гр
Углеводы 5.1 гр 57.7 гр
Жиры 13.3 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 0.5 мг 2.1 мг
Витамин B2 0.06 мг 0.15 мг
Витамин PP (НЭ) 0.8 мг 2.6 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 5 мг 5.5 мг
Витамин C 7 мг 5 мг
Провитамин A 0.92 мг 1 мг
Витамин A (РЭ) 0.153 мг 0.167 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 43 мг 115 мг
Магний 15 мг 92 мг
Натрий 610 мг 141 мг
Калий 305 мг 2.043 гр
Фосфор 31 мг 192 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.8 гр 14.9 гр
Органические кислоты 500 мг 2.5 гр
Вода 73.6 гр 18 гр
Моно- и дисахариды 4.5 гр 52.2 гр
Зола 2 гр 3.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 600 мг 5.5 гр
Насыщеные жирные кислоты 1.5 гр 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Персик сушеный
Всего макроэлементов больше в продукте Персик сушеный
Всего микроэлементов больше в продукте Персик сушеный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: