--> --> --> -->

Что полезнее Икра из кабачков консервированная или Груша?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Икра из кабачков консервированная и Груша.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Икра из кабачков консервированная Груша
Пищевая ценность
Калорийность 119 мг 47 мг
Белки 1.9 гр 400 мг
Углеводы 7.7 гр 10.3 гр
Жиры 8.9 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 0.6 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 3.1 мг 0.4 мг
Витамин C 7 мг 5 мг
Провитамин A 0.92 мг 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.153 мг 2 мкг
Витамин B5 0 0.05 мг
Витамин B6 0 0.03 мг
Витамин B9 0 2 мкг
Витамин H 0 0.1 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 4.5 мкг
Макроэлементы
Кальций 41 мг 19 мг
Магний 15 мг 12 мг
Натрий 700 мг 14 мг
Калий 315 мг 155 мг
Фосфор 37 мг 16 мг
Сера 0 6 мг
Кремний 0 6 мг
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 2.3 мг
Хлор 0 1 мг
Медь 0 0.12 мг
Марганец 0 0.065 мг
Фтор 0 0.01 мг
Бор 0 0.13 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 1 мкг
Цинк 0 0.19 мг
Хром 0 0
Молибден 0 5 мкг
Ванадий 0 5 мкг
Кобальт 0 0.01 мг
Никель 0 0.017 мг
Рубидий 0 0.044 мг
Литий 0 0
Селен 0 0.1 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.2 гр 2.8 гр
Органические кислоты 300 мг 500 мг
Вода 77 гр 85 гр
Моно- и дисахариды 7.2 гр 9.8 гр
Зола 2 гр 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 500 мг 500 мг
Насыщеные жирные кислоты 1.1 гр 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Икра из кабачков консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Икра из кабачков консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Груша
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: