--> --> --> -->

Что полезнее Индейка или Севрюга в томатном соусе консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Индейка и Севрюга в томатном соусе консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Индейка Севрюга в томатном соусе консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 276 мг 178 мг
Белки 19.5 гр 16 гр
Углеводы 0 2.6 гр
Жиры 22 гр 11.4 гр
Витамины
Витамин B3 7.8 мг 1.5 мг
Витамин B2 0.22 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 13.3 мг 5.4 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 2.7 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0.31 мг
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0.082 мг
Витамин B5 0.6 мг 0
Витамин B6 0.3 мг 0
Витамин B9 9.6 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.01 мг 0.03 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 139 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 12 мг 51 мг
Магний 19 мг 21 мг
Натрий 90 мг 780 мг
Калий 210 мг 222 мг
Фосфор 200 мг 133 мг
Сера 248 мг 160 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.4 мг 0.6 мг
Хлор 90 мг 165 мг
Медь 0.085 мг 0
Марганец 0.014 мг 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 2.45 мг 0.7 мг
Хром 0.011 мг 0.055 мг
Молибден 0.029 мг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.015 мг 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 600 мг
Органические кислоты 0 400 мг
Вода 57.6 гр 66.4 гр
Моно- и дисахариды 0 1.9 гр
Зола 900 мг 2.6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 700 мг
Насыщеные жирные кислоты 5.8 гр 2.2 гр
Холестерин 210 мг 68 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Индейка
Всего макроэлементов больше в продукте Севрюга в томатном соусе консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Севрюга в томатном соусе консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: