--> --> --> -->
Войти Зарегистрироваться

Что полезнее Ирга или Голубика?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ирга и Голубика.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ирга Голубика
Пищевая ценность
Калорийность 45 мг 39 мг
Белки 0 1 гр
Углеводы 10 гр 6.6 гр
Жиры 0 500 мг
Витамины
Витамин B3 0 0.3 мг
Витамин B2 0.07 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 0 0.4 мг
Витамин B1 0 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0 1.4 мг
Витамин C 40 мг 20 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 0 16 мг
Магний 0 7 мг
Натрий 0 6 мг
Калий 0 51 мг
Фосфор 0 8 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0 0.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 1.4 гр
Вода 0 87.7 гр
Моно- и дисахариды 0 6.6 гр
Зола 0 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Ирга
Всего макроэлементов больше в продукте Голубика
Всего микроэлементов больше в продукте Голубика
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой:

Что полезнее Вино сухое белое или Сардины консервированные?
Что полезнее Жир растительный или Хлеб ржаной?
Что полезнее Маковое масло или Компот из черешни. Консервы?
Что полезнее Масло какао или Орех мускатный?
Что полезнее Какао-порошок или Фасоль стручок?
Что полезнее Какаовелла или Варенье из груши?
Что полезнее Мед пчелиный или Рожь?
Что полезнее Простокваша 3,2% жирности или Язык бараний?
Что полезнее Сливки, взбитые с ванилью или Сиг?
Что полезнее Сливки, взбитые шоколадные или Яйцо куриное вареное всмятку?
Что полезнее Сардельки говяжьи или Солнечник?
Что полезнее Корнишоны или Рябина садовая красная?
Что полезнее Подсолнечник-семя или Цукаты?
Что полезнее Мерланг или Меланж?
Что полезнее Солнечник или Тунец в масле консервированный?
Что полезнее Лещ вяленый или Лещ в томатном соусе консервированный?
Что полезнее Осетр консервированный или Абрикосовое пюре?
Что полезнее Сухари ржаные или Вино сухое красное?