--> --> --> -->

Что полезнее Какао-бобы или Креветка (мясо)?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Какао-бобы и Креветка (мясо).

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Какао-бобы Креветка (мясо)
Пищевая ценность
Калорийность 565.3 мг 98 мг
Белки 12.8 гр 20.5 гр
Углеводы 9.4 гр 300 мг
Жиры 53.2 гр 1.6 гр
Витамины
Витамин B3 1.9 мг 1.7 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 4.025 мг 5.1 мг
Витамин B1 0.09 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.6 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.01 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 28 мг 70 мг
Магний 80 мг 50 мг
Натрий 5 мг 540 мг
Калий 747 мг 220 мг
Фосфор 500 мг 225 мг
Сера 83 мг 205 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 4.1 мг 1.8 мг
Хлор 50 мг 0
Медь 2.275 мг 0.85 мг
Марганец 2.85 мг 0.11 мг
Фтор 0 0.1 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.11 мг
Цинк 4.5 мг 2.1 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0.04 мг 0.01 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.027 мг 0.012 мг
Никель 0 0.011 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 9.7 гр 0
Органические кислоты 2.2 гр 0
Вода 2.2 гр 75.3 гр
Моно- и дисахариды 2 гр 0
Зола 2.8 гр 2.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 5.2 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 300 мг
Холестерин 0 210 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Креветка (мясо)
Всего макроэлементов больше в продукте Какао-бобы
Всего микроэлементов больше в продукте Какао-бобы
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: