--> --> --> -->

Что полезнее Какао-бобы или Персик?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Какао-бобы и Персик.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Какао-бобы Персик
Пищевая ценность
Калорийность 565.3 мг 45 мг
Белки 12.8 гр 900 мг
Углеводы 9.4 гр 9.5 гр
Жиры 53.2 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 1.9 мг 0.7 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 4.025 мг 0.8 мг
Витамин B1 0.09 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0 1.1 мг
Витамин C 0 10 мг
Провитамин A 0 0.5 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.083 мг
Витамин B5 0 0.2 мг
Витамин B6 0 0.06 мг
Витамин B9 0 8 мкг
Витамин H 0 0.4 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 28 мг 20 мг
Магний 80 мг 16 мг
Натрий 5 мг 30 мг
Калий 747 мг 363 мг
Фосфор 500 мг 34 мг
Сера 83 мг 6 мг
Кремний 0 10 мг
Микроэлементы
Железо 4.1 мг 0.6 мг
Хлор 50 мг 2 мг
Медь 2.275 мг 0.05 мг
Марганец 2.85 мг 0.14 мг
Фтор 0 0.022 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0.65 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 4.5 мг 0.1 мг
Хром 0 0.014 мг
Молибден 0.04 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.027 мг 0
Никель 0 4 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 3 мкг
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 9.7 гр 2.1 гр
Органические кислоты 2.2 гр 700 мг
Вода 2.2 гр 86.1 гр
Моно- и дисахариды 2 гр 8.3 гр
Зола 2.8 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 5.2 гр 1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Персик
Всего макроэлементов больше в продукте Какао-бобы
Всего микроэлементов больше в продукте Какао-бобы
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: