--> --> --> -->

Что полезнее Какао-порошок или Лимон?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Какао-порошок и Лимон.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Какао-порошок Лимон
Пищевая ценность
Калорийность 289 мг 34 мг
Белки 24.3 гр 900 мг
Углеводы 10.2 гр 3 гр
Жиры 15 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 1.8 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 6.8 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.2 мг
Витамин C 0 40 мг
Провитамин A 0.02 мг 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 3 мкг 2 мкг
Витамин B5 1.5 мг 0.2 мг
Витамин B6 0.3 мг 0.06 мг
Витамин B9 0.045 мг 9 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 128 мг 40 мг
Магний 425 мг 12 мг
Натрий 13 мг 11 мг
Калий 1.509 гр 163 мг
Фосфор 655 мг 22 мг
Сера 80 мг 10 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 22 мг 0.6 мг
Хлор 28 мг 5 мг
Медь 4.55 мг 0.24 мг
Марганец 4.625 мг 0.04 мг
Фтор 0.245 мг 0.01 мг
Бор 0 0.175 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 7.1 мг 0.125 мг
Хром 0 0
Молибден 0.056 мг 1 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 35.3 гр 2 гр
Органические кислоты 3.9 гр 5.7 гр
Вода 5 гр 87.8 гр
Моно- и дисахариды 2 гр 3 гр
Зола 6.3 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 8.2 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 9 гр 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Лимон
Всего макроэлементов больше в продукте Какао-порошок
Всего микроэлементов больше в продукте Какао-порошок
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: