Что полезнее Какао-порошок или Молоко овечье?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Какао-порошок и Молоко овечье.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Какао-порошок	Молоко овечье
Пищевая ценность
Калорийность	289 мг	109.7 мг
Белки	24.3 гр	5.6 гр
Углеводы	10.2 гр	4.8 гр
Жиры	15 гр	7.7 гр
Витамины
Витамин B3	1.8 мг	0.3 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.3 мг
Витамин PP (НЭ)	6.8 мг	1.23 мг
Витамин B1	0.1 мг	0.06 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.2 мг
Витамин C	0	5 мг
Провитамин A	0.02 мг	0
Витамин A (РЭ)	3 мкг	0.06 мг
Витамин B5	1.5 мг	0.4 мг
Витамин B6	0.3 мг	0
Витамин B9	0.045 мг	2 мкг
Витамин H	0	8.1 мкг
Витамин A	0	0.06 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.5 мкг
Витамин B4	0	30 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	128 мг	178 мг
Магний	425 мг	11 мг
Натрий	13 мг	26 мг
Калий	1.509 гр	198 мг
Фосфор	655 мг	158 мг
Сера	80 мг	56 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	22 мг	0.09 мг
Хлор	28 мг	76 мг
Медь	4.55 мг	0.013 мг
Марганец	4.625 мг	0.011 мг
Фтор	0.245 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0.02 мг
Йод	0	2 мкг
Цинк	7.1 мг	0.22 мг
Хром	0	0
Молибден	0.056 мг	8 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.013 мг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	35.3 гр	0
Органические кислоты	3.9 гр	0
Вода	5 гр	0
Моно- и дисахариды	2 гр	0
Зола	6.3 гр	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	8.2 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	9 гр	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0