--> --> --> -->

Что полезнее Какао-порошок или Сливы консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Какао-порошок и Сливы консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Какао-порошок Сливы консервированные
Пищевая ценность
Калорийность 289 мг 41.9 мг
Белки 24.3 гр 800 мг
Углеводы 10.2 гр 9.6 гр
Жиры 15 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 1.8 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 6.8 мг 0.733 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.6 мг
Витамин C 0 10 мг
Провитамин A 0.02 мг 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 3 мкг 0.017 мг
Витамин B5 1.5 мг 0.2 мг
Витамин B6 0.3 мг 0.08 мг
Витамин B9 0.045 мг 1.5 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 128 мг 20 мг
Магний 425 мг 9 мг
Натрий 13 мг 18 мг
Калий 1.509 гр 214 мг
Фосфор 655 мг 20 мг
Сера 80 мг 6 мг
Кремний 0 4 мг
Микроэлементы
Железо 22 мг 0.5 мг
Хлор 28 мг 1 мг
Медь 4.55 мг 0.087 мг
Марганец 4.625 мг 0.11 мг
Фтор 0.245 мг 2 мкг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 4 мкг
Цинк 7.1 мг 0.1 мг
Хром 0 4 мкг
Молибден 0.056 мг 8 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0.015 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 35.3 гр 1.5 гр
Органические кислоты 3.9 гр 1 гр
Вода 5 гр 86.3 гр
Моно- и дисахариды 2 гр 9.5 гр
Зола 6.3 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 8.2 гр 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 9 гр 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливы консервированные
Всего макроэлементов больше в продукте Какао-порошок
Всего микроэлементов больше в продукте Какао-порошок
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: