--> --> --> -->

Что полезнее Кардамон или Компот из вишни. Консервы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кардамон и Компот из вишни. Консервы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Кардамон Компот из вишни. Консервы
Пищевая ценность
Калорийность 311 мг 101 мг
Белки 10.76 гр 600 мг
Углеводы 40.47 гр 23.7 гр
Жиры 6.7 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 0 0.2 мг
Витамин B2 0.182 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 1.102 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.198 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.2 мг
Витамин C 21 мг 2 мг
Провитамин A 0 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.017 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.23 мг 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 383 мг 10 мг
Магний 229 мг 8 мг
Натрий 18 мг 10 мг
Калий 1.119 гр 108 мг
Фосфор 178 мг 17 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 13.97 мг 0.4 мг
Хлор 0 0
Медь 0.383 мг 0
Марганец 28 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 7.47 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 28 гр 1.8 гр
Органические кислоты 0 1.3 гр
Вода 8.28 гр 72 гр
Моно- и дисахариды 0 23.7 гр
Зола 5.78 гр 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 680 мг 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Кардамон
Всего макроэлементов больше в продукте Кардамон
Всего микроэлементов больше в продукте Кардамон
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: