--> --> --> -->

Что полезнее Китовое мясо или Хурма?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Китовое мясо и Хурма.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Китовое мясо Хурма
Пищевая ценность
Калорийность 119 мг 67 мг
Белки 22.5 гр 500 мг
Углеводы 0 15.3 гр
Жиры 3.2 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 6.7 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 11 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.12 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.5 мг
Витамин C 2.2 мг 15 мг
Провитамин A 0 1.2 мг
Витамин A (РЭ) 0.03 мг 0.2 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.03 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 14 мг 127 мг
Магний 30 мг 56 мг
Натрий 78 мг 15 мг
Калий 263 мг 200 мг
Фосфор 165 мг 42 мг
Сера 225 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.1 мг 2.5 мг
Хлор 165 мг 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.7 мг 0
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.6 гр
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 73.1 гр 81.5 гр
Моно- и дисахариды 0 15.3 гр
Зола 1.2 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 700 мг 100 мг
Холестерин 70 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Китовое мясо
Всего макроэлементов больше в продукте Китовое мясо
Всего микроэлементов больше в продукте Китовое мясо
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: