Что полезнее Китовое мясо или Повидло морковное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Китовое мясо и Повидло морковное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Китовое мясо	Повидло морковное
Пищевая ценность
Калорийность	119 мг	282 мг
Белки	22.5 гр	500 мг
Углеводы	0	65.8 гр
Жиры	3.2 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	6.7 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	11 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.12 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.2 мг
Витамин C	2.2 мг	0.3 мг
Провитамин A	0	3.97 мг
Витамин A (РЭ)	0.03 мг	0.662 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.03 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	14 мг	24 мг
Магний	30 мг	20 мг
Натрий	78 мг	32 мг
Калий	263 мг	93 мг
Фосфор	165 мг	99 мг
Сера	225 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.1 мг	1.6 мг
Хлор	165 мг	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0.43 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0.7 мг	0
Хром	0.055 мг	0
Молибден	4 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	6 мкг	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.1 гр
Органические кислоты	0	700 мг
Вода	73.1 гр	31 гр
Моно- и дисахариды	0	65.5 гр
Зола	1.2 гр	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	300 мг
Насыщеные жирные кислоты	700 мг	200 мг
Холестерин	70 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0