--> --> --> -->

Что полезнее Киви или Сухари сливочные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Киви и Сухари сливочные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Киви Сухари сливочные
Пищевая ценность
Калорийность 47 мг 399 мг
Белки 800 мг 8.5 гр
Углеводы 8.1 гр 66.7 гр
Жиры 400 мг 10.8 гр
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 1.1 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 0.5 мг 2.5 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 1.3 мг
Витамин C 180 мг 0
Провитамин A 0.09 мг 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0.015 мг 0.041 мг
Витамин B5 0 0.24 мг
Витамин B6 0.2 мг 0.14 мг
Витамин B9 0.019 мг 0.021 мг
Витамин H 0 1.4 мкг
Витамин A 0 0.038 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 47 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 40 мг 22 мг
Магний 25 мг 14 мг
Натрий 5 мг 315 мг
Калий 300 мг 109 мг
Фосфор 34 мг 80 мг
Сера 15 мг 61 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.8 мг 1.9 мг
Хлор 47 мг 546 мг
Медь 0.135 мг 0.094 мг
Марганец 0.21 мг 0.514 мг
Фтор 0.014 мг 0.016 мг
Бор 0.1 мг 0
Алюминий 0.815 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 3.5 мкг
Цинк 0.29 мг 0.6 мг
Хром 0 2.3 мкг
Молибден 0.01 мг 0.011 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 2.3 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.8 гр 2.8 гр
Органические кислоты 2.5 гр 300 мг
Вода 83.8 гр 9.6 гр
Моно- и дисахариды 7.8 гр 15.6 гр
Зола 600 мг 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 300 мг 51.1 гр
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 7.1 гр
Холестерин 0 34 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Киви
Всего макроэлементов больше в продукте Сухари сливочные
Всего микроэлементов больше в продукте Сухари сливочные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: