--> --> --> -->

Что полезнее Киви подварка или Жимолость?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Киви подварка и Жимолость.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Киви подварка Жимолость
Пищевая ценность
Калорийность 243 мг 40 мг
Белки 400 мг 0
Углеводы 58.9 гр 8 гр
Жиры 200 мг 0
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0
Витамин B2 0.02 мг 0.018 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 0
Витамин B1 0.01 мг 0.018 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0
Витамин C 46 мг 150 мг
Провитамин A 0.048 мг 0.3 мг
Витамин A (РЭ) 8 мкг 0.05 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 21 мг 19 мг
Магний 13 мг 21 мг
Натрий 3 мг 35 мг
Калий 148 мг 70 мг
Фосфор 16 мг 35 мг
Сера 0 0
Кремний 0 10 мг
Микроэлементы
Железо 0.5 мг 0.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0.09 мг
Марганец 0 0.09 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0.09 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0.09 мг
Йод 0 1 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2 гр 0
Органические кислоты 1.3 гр 0
Вода 36.9 гр 0
Моно- и дисахариды 58.7 гр 0
Зола 300 мг 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 200 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Жимолость
Всего макроэлементов больше в продукте Киви подварка
Всего микроэлементов больше в продукте Жимолость
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: