Что полезнее Клубника или Батон нарезной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Клубника и Батон нарезной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Клубника	Батон нарезной
Пищевая ценность
Калорийность	41 мг	262 мг
Белки	800 мг	7.5 гр
Углеводы	7.5 гр	51.4 гр
Жиры	400 мг	2.9 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	0.9 мг
Витамин B2	0.05 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	0.4 мг	2.1 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.11 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	1.7 мг
Витамин C	60 мг	0
Провитамин A	0.03 мг	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	5 мкг	0
Витамин B5	0.3 мг	0.3 мг
Витамин B6	0.06 мг	0.15 мг
Витамин B9	0.02 мг	0.028 мг
Витамин H	4 мкг	1.84 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	2.5 мг
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	53 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	40 мг	19 мг
Магний	18 мг	13 мг
Натрий	18 мг	427 мг
Калий	161 мг	92 мг
Фосфор	0	65 мг
Сера	12 мг	58 мг
Кремний	0	2.2 мг
Микроэлементы
Железо	1.2 мг	1.2 мг
Хлор	16 мг	713 мг
Медь	0.125 мг	0.135 мг
Марганец	0.2 мг	0.837 мг
Фтор	0.018 мг	0
Бор	0.185 мг	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	1 мкг	0
Цинк	0.097 мг	0.744 мг
Хром	2 мкг	2.2 мкг
Молибден	0.01 мг	0.014 мг
Ванадий	9 мкг	0
Кобальт	4 мкг	2 мкг
Никель	2 мкг	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.2 гр	2.5 гр
Органические кислоты	1.3 гр	200 мг
Вода	87.4 гр	34 гр
Моно- и дисахариды	7.4 гр	2.9 гр
Зола	400 мг	1.5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	100 мг	48.5 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	500 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0