--> --> --> -->

Что полезнее Кофе молотый или Икра кеты?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе молотый и Икра кеты.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Кофе молотый Икра кеты
Пищевая ценность
Калорийность 200.6 мг 249 мг
Белки 13.9 гр 31.5 гр
Углеводы 4.1 гр 1 гр
Жиры 14.4 гр 13.2 гр
Витамины
Витамин B3 17 мг 1.5 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.42 мг
Витамин PP (НЭ) 19.307 мг 7.8 мг
Витамин B1 0.07 мг 0.55 мг
Витамин E (ТЭ) 0 3 мг
Витамин C 0 2.4 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.45 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.45 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 147 мг 90 мг
Магний 200 мг 129 мг
Натрий 2 мг 2.284 гр
Калий 1.6 гр 90 мг
Фосфор 198 мг 490 мг
Сера 0 315 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 5.3 мг 1.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 12.8 гр 0
Органические кислоты 9.2 гр 0
Вода 7 гр 46.9 гр
Моно- и дисахариды 2.8 гр 0
Зола 4.5 гр 7.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 2.4 гр
Холестерин 0 310 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Кофе молотый
Всего макроэлементов больше в продукте Икра кеты
Всего микроэлементов больше в продукте Кофе молотый
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: