Что полезнее Кофе молотый или Подварка морковная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе молотый и Подварка морковная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Кофе молотый	Подварка морковная
Пищевая ценность
Калорийность	200.6 мг	271 мг
Белки	13.9 гр	500 мг
Углеводы	4.1 гр	65.8 гр
Жиры	14.4 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	17 мг	0.5 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	19.307 мг	0.6 мг
Витамин B1	0.07 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.2 мг
Витамин C	0	0.4 мг
Провитамин A	0	3.97 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.662 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	147 мг	24 мг
Магний	200 мг	20 мг
Натрий	2 мг	32 мг
Калий	1.6 гр	93 мг
Фосфор	198 мг	99 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	5.3 мг	1.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	12.8 гр	1.1 гр
Органические кислоты	9.2 гр	700 мг
Вода	7 гр	31 гр
Моно- и дисахариды	2.8 гр	65.5 гр
Зола	4.5 гр	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	300 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	200 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0