--> --> --> -->

Что полезнее Кофе молотый или Сыр российский?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе молотый и Сыр российский.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Кофе молотый Сыр российский
Пищевая ценность
Калорийность 200.6 мг 364 мг
Белки 13.9 гр 23.2 гр
Углеводы 4.1 гр 0
Жиры 14.4 гр 29.5 гр
Витамины
Витамин B3 17 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.3 мг
Витамин PP (НЭ) 19.307 мг 6.1 мг
Витамин B1 0.07 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.5 мг
Витамин C 0 0.7 мг
Провитамин A 0 0.17 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.288 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.1 мг
Витамин B9 0 0.019 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.26 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 1.4 мкг
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0.96 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 147 мг 880 мг
Магний 200 мг 35 мг
Натрий 2 мг 810 мг
Калий 1.6 гр 88 мг
Фосфор 198 мг 500 мг
Сера 0 232 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 5.3 мг 1 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0.07 мг
Марганец 0 0.1 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 4 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 12.8 гр 0
Органические кислоты 9.2 гр 2 гр
Вода 7 гр 41 гр
Моно- и дисахариды 2.8 гр 0
Зола 4.5 гр 4.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 15.9 гр
Холестерин 0 88 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Кофе молотый
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр российский
Всего микроэлементов больше в продукте Кофе молотый
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: