Что полезнее Кофе на сгущёном молоке или Листья сельдерея?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе на сгущёном молоке и Листья сельдерея.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Кофе на сгущёном молоке	Листья сельдерея
Пищевая ценность
Калорийность	55 мг	13 мг
Белки	700 мг	900 мг
Углеводы	10.9 гр	2.1 гр
Жиры	900 мг	100 мг
Витамины
Витамин B3	0.5 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.04 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	0.8 мг	0.5 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.5 мг
Витамин C	0.1 мг	38 мг
Провитамин A	0	4.5 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.75 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.08 мг
Витамин B9	0	0.021 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	18 мг	72 мг
Магний	0	50 мг
Натрий	0	200 мг
Калий	49 мг	430 мг
Фосфор	24 мг	77 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0	1.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.8 гр
Органические кислоты	300 мг	100 мг
Вода	87 гр	94 гр
Моно- и дисахариды	10.9 гр	2 гр
Зола	200 мг	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	400 мг	0
Холестерин	2 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0