Что полезнее Кофе на сгущёном молоке или Маргарин шоколадный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе на сгущёном молоке и Маргарин шоколадный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Кофе на сгущёном молоке	Маргарин шоколадный
Пищевая ценность
Калорийность	55 мг	637 мг
Белки	700 мг	1.2 гр
Углеводы	10.9 гр	19.3 гр
Жиры	900 мг	62.2 гр
Витамины
Витамин B3	0.5 мг	0.03 мг
Витамин B2	0.04 мг	0.02 мг
Витамин PP (НЭ)	0.8 мг	0.229 мг
Витамин B1	0.01 мг	0
Витамин E (ТЭ)	0	25 мг
Витамин C	0.1 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.4 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.03 мг
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.4 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	3 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	18 мг	22 мг
Магний	0	4 мг
Натрий	0	9 мг
Калий	49 мг	57 мг
Фосфор	24 мг	26 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0	0.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	300 мг	100 мг
Вода	87 гр	17 гр
Моно- и дисахариды	10.9 гр	0
Зола	200 мг	200 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	400 мг	0
Холестерин	2 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0