Что полезнее Кофе на сгущёном молоке или Печень баранья?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе на сгущёном молоке и Печень баранья.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Кофе на сгущёном молоке	Печень баранья
Пищевая ценность
Калорийность	55 мг	101 мг
Белки	700 мг	18.7 гр
Углеводы	10.9 гр	0
Жиры	900 мг	2.9 гр
Витамины
Витамин B3	0.5 мг	7.1 мг
Витамин B2	0.04 мг	2.6 мг
Витамин PP (НЭ)	0.8 мг	16.11 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.29 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0
Витамин C	0.1 мг	25 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	7.931 мг
Витамин B5	0	6.13 мг
Витамин B6	0	0.9 мг
Витамин B9	0	0.23 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	3.6 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.09 мг
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	18 мг	7 мг
Магний	0	16 мг
Натрий	0	52 мг
Калий	49 мг	200 мг
Фосфор	24 мг	300 мг
Сера	0	187 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0	6.4 мг
Хлор	0	0
Медь	0	5 мг
Марганец	0	0.3 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	8 мкг
Цинк	0	6 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.025 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.082 мг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	300 мг	0
Вода	87 гр	71.2 гр
Моно- и дисахариды	10.9 гр	0
Зола	200 мг	1.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	400 мг	0
Холестерин	2 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0