Что полезнее Кофе растворимый или Сердце баранье?
Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.
Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе растворимый и Сердце баранье.
Калорийность, полный химический состав, польза и вред.название элемента | Кофе растворимый | Сердце баранье |
---|---|---|
Пищевая ценность | ||
Калорийность | 118.7 мг | 85.5 мг |
Белки | 15 гр | 13.5 гр |
Углеводы | 7 гр | 0 |
Жиры | 3.6 гр | 3.5 гр |
Витамины | ||
Витамин B3 | 24 мг | 4 мг |
Витамин B2 | 1 мг | 0.7 мг |
Витамин PP (НЭ) | 26.49 мг | 6.241 мг |
Витамин B1 | 0 | 0.3 мг |
Витамин E (ТЭ) | 0 | 0 |
Витамин C | 0 | 1 мг |
Провитамин A | 0 | 0 |
Витамин A (РЭ) | 0 | 0 |
Витамин B5 | 0 | 2.63 мг |
Витамин B6 | 0 | 0.39 мг |
Витамин B9 | 0 | 2 мкг |
Витамин H | 0 | 0 |
Витамин A | 0 | 0 |
Витамин E | 0 | 0 |
Витамин B12 | 0 | 0.01 мг |
Витамин B4 | 0 | 0 |
Витамин D | 0 | 0 |
Витамин К | 0 | 0 |
Макроэлементы | ||
Кальций | 100 мг | 7 мг |
Магний | 0 | 25 мг |
Натрий | 3 мг | 110 мг |
Калий | 0 | 265 мг |
Фосфор | 250 мг | 181 мг |
Сера | 0 | 135 мг |
Кремний | 0 | 0 |
Микроэлементы | ||
Железо | 6.1 мг | 6 мг |
Хлор | 0 | 0 |
Медь | 0 | 0.39 мг |
Марганец | 0 | 0.05 мг |
Фтор | 0 | 0 |
Бор | 0 | 0 |
Алюминий | 0 | 0 |
Титан | 0 | 0 |
Стронций | 0 | 0 |
Йод | 0 | 0.03 мг |
Цинк | 0 | 2.12 мг |
Хром | 0 | 0 |
Молибден | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 0 |
Кобальт | 0 | 0 |
Никель | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 0 |
Литий | 0 | 0 |
Селен | 0 | 0.032 мг |
Олово | 0 | 0 |
Цирконий | 0 | 0 |
Другие элементы | ||
Пищевые волокна | 0 | 0 |
Органические кислоты | 0 | 0 |
Вода | 7 гр | 78.5 гр |
Моно- и дисахариды | 0 | 0 |
Зола | 1 гр | 1.1 гр |
Алкоголь | 0 | 0 |
Крахмал | 0 | 0 |
Насыщеные жирные кислоты | 0 | 0 |
Холестерин | 0 | 0 |
Ненасыщеные жирные кислоты | 0 | 0 |
В итоге, что полезнее?
Всего витаминов больше в продукте Кофе растворимый
Всего макроэлементов больше в продукте Сердце баранье
Всего микроэлементов больше в продукте Сердце баранье
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.