--> --> --> -->

Что полезнее Кофе зерновой, обжаренный или Гусятина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кофе зерновой, обжаренный и Гусятина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Кофе зерновой, обжаренный Гусятина
Пищевая ценность
Калорийность 331 мг 412 мг
Белки 13.9 гр 15.2 гр
Углеводы 29.5 гр 0
Жиры 14.4 гр 39 гр
Витамины
Витамин B3 17 мг 5.2 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.23 мг
Витамин PP (НЭ) 19.7 мг 8.6 мг
Витамин B1 0.07 мг 0.08 мг
Витамин E (ТЭ) 2.7 мг 0.3 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.02 мг
Витамин B5 0 0.6 мг
Витамин B6 0 0.5 мг
Витамин B9 0 4.1 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.02 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 58 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 147 мг 12 мг
Магний 200 мг 30 мг
Натрий 40 мг 91 мг
Калий 2.01 гр 240 мг
Фосфор 198 мг 165 мг
Сера 0 169 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 5.3 мг 2.4 мг
Хлор 0 87 мг
Медь 0 0.243 мг
Марганец 0 0.018 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 4 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 8 мкг
Молибден 0 9 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.011 мг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 22.2 гр 0
Органические кислоты 9.2 гр 0
Вода 4.7 гр 45 гр
Моно- и дисахариды 2.8 гр 0
Зола 6.2 гр 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 5.7 гр 9.5 гр
Холестерин 0 110 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Гусятина
Всего макроэлементов больше в продукте Кофе зерновой, обжаренный
Всего микроэлементов больше в продукте Гусятина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: